10 способов, как создать себе настроение на скучной работе

Я, как и многие из Вас, ходим на работу, но не всегда получается так, то мы идем туда счастливыми. Тоже приключилось и со мной. Как только я приходил на работу, у меня пропадало все желание работать. Не успел прийти, как уже ждал, когда же закончиться это мучение. И с каждым днем это желание усиливалось.

И я решил, что дальше так нельзя! Нужно что-то делать. Я прочитал много статей и книг, о том, как сделать так, чтобы пребывать всегда в хорошем настроении. И, Вы знаете, я нашел и выделил для себя способы создания настроения и проверил их на себе.

1. Первое и самое действенное средство, которое может быстро и надолго поднять настроение(изменить настрой),- это найти интерес в предстоящей работе.

2. Включите любимую музыку. В наш век, когда mp3- плейер есть почти в каждом сотовом телефоне, таскать с собой подборку"поднимающей настроение" музыки, не представляет собой никакой трудности.

3. Улыбнитесь. Очень трудно поднимать себе настроение с грустным лицом... Улыбайтесь через силу! Чем дольше, тем лучше! Вспоминайте что-нибудь хорошее, можно посмотреть или почитать что-нибудь веселое.

4. Пообещайте наградить себя после проделанной работы. Так Вы переключите мысли с неприятных и скучных действий(работы) на результат.

5. А может, Вам просто нужно перекусить? Работа на голодный желудок всегда будет"долгой и нудной"

6. Посмотрите на себя в зеркало. И несколько раз повторите"я самый лучший!", "у меня самое лучшее настроение!", "я самый счастливый человек на земле!" Самовнушение, это отличный способ поднять настроение. Кстати, если Вы постоянно ворчите и думаете о плохом, у Вас всегда будет только плохое настроение.

7. А может в помещении просто не хватает чистого воздуха, кислорода? Проветрите помещение, а если есть возможность, можно и прогуляться чуток.

8. Возможно, Ваше тело засиделось. Физические упражнения - тоже хорошее средство лечения плохого настроения. Особенно если работа предстоит сидячая.

9. Если Вы много ходите, то можно присесть и разуться, помассировать ступни ног. Расслабиться, закрыть глаза и немного подумать о хорошем или помечтать.

10. Если уж ни один их вышеперечисленных пунктов не помогает - разозлитесь. Мужчинам посоветую сделать несколько ударов кулаками в грудь, как разъяренная горилла. Только побеспокойтесь о том, чтобы этого никто не видел, а то могут не понять.